掃除を始める前に、ふっと香るアロマがあると、
「よし、やってみようかな」と気持ちが軽くなる。
香りには、“気分のスイッチ”を入れてくれる力があります。
面倒に感じていた掃除が、少し楽しみな時間に変わる。
香りを上手に使えば、掃除は「やらなきゃ」から「やりたい」に近づきます。
今日は、そんな「掃除が好きになる香りの使い方」を紹介します。
🌿 1. 掃除前の“香りスイッチ”をつくる
掃除のハードルを下げるには、**「始めるきっかけ」**をつくることが大切。
香りは、そのきっかけを自然に生み出してくれます。
玄関を開けた瞬間のミントの香り。
リビングのシトラスの明るい香り。
トイレのユーカリのすっきりした香り。
それぞれの空間に香りを置いておくと、
“この香りを感じたら掃除を始めよう”という合図になります。
💡たとえば——
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玄関：ミント系（気分をシャキッと整える）
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リビング：オレンジやレモン（明るくやる気をくれる）
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トイレ：ユーカリやティートリー（清潔感を感じる）
香りが空間と結びつくと、掃除が「行動」ではなく「習慣」に変わります。
「面倒な作業」ではなく、「気持ちを整える時間」になるんです。
🧴 2. スプレーを“香りつき”にする
掃除の途中でも香りを楽しめるように、
いつものスプレーに精油を1滴加えてみましょう。
重曹水やクエン酸スプレーなど、
普段使っている掃除用の水に香りをプラスするだけでOK。
おすすめの精油はこちら👇
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ラベンダー：心を落ち着け、ゆったり掃除ができる
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レモン：明るく前向きな気分にしてくれる
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ティートリー：空気をすっきり整え、除菌もサポート
💡作り方の目安
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水100mlに対して精油を1〜2滴
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よく振ってから使う
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使い切りタイプにして、1週間を目安に作り直す
香りを入れることで、“除菌のため”ではなく、
“気分を整えるための掃除”に変わります。
五感で楽しむ掃除は、続けやすくなるんです。
🌸 3. 掃除の“あと”にも香りを残す
掃除の仕上げに、香りをほんのり残しておくと、
空間そのものが心地よく感じられます。
香りは“達成感のしるし”。
「掃除してよかったな」と思える余韻を残してくれます。
💡香りを残すアイデア
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玄関マットの角に1滴（ミント系がおすすめ）
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カーテンの裾に軽くミストを吹きかける
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乾いた布にスプレーしてドアノブをひと拭き
部屋を歩くたびにふんわり香りが漂うと、
きれいな空間が「保ちたい場所」に変わります。
☕ 4. 香りとセットで“リラックスタイム”を
掃除が終わったあと、
香りと一緒に自分をねぎらう時間をつくってみましょう。
お気に入りのアロマを焚いて、
温かいお茶やコーヒーをゆっくり飲む。
たった5分でも、気持ちがリセットされます。
💡掃除は“片づけること”ではなく、“整えること”。
香りを使うと、その意味が自然と体に染み込んできます。
香りが「がんばったね」と声をかけてくれるような、
そんな静かな余韻を感じられたら最高です。
🌼 5. 香りで掃除を“習慣”に変える
香りを日常に取り入れると、
掃除が「面倒な家事」から「心を整える時間」に変わります。
朝、ミントの香りで目を覚ましながらキッチンを拭く。
夜、ティートリーの香りでトイレをひと拭き。
週末、レモンの香りで窓を磨く。
💡「香り＝掃除時間」というリズムができると、
暮らし全体のテンポも整っていきます。
香りが生活の中の“合図”になり、
自然と心が片づいていくんです。
🌸 今日のヒント
掃除前の香りスイッチを決める。
スプレーに精油を1滴プラス。
終わったあとも香りで気持ちを締めくくる。
香りがあると、掃除が“心を整える時間”に変わります。
